trx能量不足扣除trx的简单介绍

1TRX是什么运动TRX全称TotalBodyResistanceExercise，也就是全身阻力运动的意思通过自身重力加悬吊训练，提升全身肌肉的力量稳定性灵活性，特别是对核心肌群刺激很强与普通的力量训练不同，TRX阻力只来自于；降低基础代谢率的因素包括低热量的摄取净组织的流失与甲状腺