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1可以通过搜索引擎或咨询技术论坛来获取相关信息2打开Telegram应用，进入设置菜单，找到“数据和存储”选项3在该选项中，用户可以找到“代理服务器”设置，点击进入并填写代理服务器的地址和端口号4保存设置后，用户即可通过代理服务器连接Telegram，解除双向限制。

1先从网页版输入手机号登录2点击左上角的三条横条菜单，选择Setting，再选择Privacy and Security，然后勾选Disable filtering前面的框框，最后点击保存即可3设置成功以后在客户端屏幕下方正中间的 Chats 按钮，然后按住屏幕下滑，在屏幕的上方就会出现搜索框4在搜索框输入。

Telegreat解除双向限制的步骤如下首先进入群组设置，然后点击“消息设置”，在消息设置菜单中找到“双向聊天”旁边的开关，关闭开关后，点击“保存”按钮即可完成解除双向限制的操作。